SEMANA DEL 23 AL 29 DE JUNIO:(40)

Lunes:
Descanso por curro

Martes:
Correr: 42´ cacol despertar

Miercoles:
Bici: 38km a 28km/h

Jueves:
Nadar: 1000 10x50 c1´ 300 200

Viernes:
Correr: 40´ despertar

Sabado:
Descanso

Domingo:
Triatlon olimpico Donostia: Regular nadando, mal en bici y muy mal corriendo

SEMANA DEL 16 AL 22 DE JUNIO:(39)

Lunes:
Nadar: 500s 5x100 a 1´17´´ 300s 400npbn 300s

Martes:
Bici: 54km a 29,7km/h

Miercoles:
Bici+correr: 28km a 31,1km/h+ 30´cacol

Jueves:
Nadar: 500 variados 4x200 c3´ 300s 10x25 150s

Viernes:
Descanso

Sabado:
Triatlon de Lekeitio: 40º de la general con un parcial final corriendo bastante bueno, el 27º. En bici flojisimo.

SEMANA DEL 9 AL 15 DE JUNIO:(38)

Lunes:
Nadar: 4x(250s+ 100pie) sigo con dolores en zona costillas

Martes:
Correr: 43´ cacos+ 20´ bici est suave con dolor

Miercoles:
Bici: 33km a 30km/h

Jueves:
Nadar: 500 variados 5x200 c3´ 300s 100pie 100s

Viernes:
Descanso

Sabado:
Bici: 33km suaves

Domingo:
Tri sprint Donosti: puesto 27º con muy mal parcial a pie(flato)

SEMANA DEL 2 AL 8 DE JUNIO:

De momento semana de paro ya que sigo con el dolor en las costillas y por lo menos el médico me ha comentado que no tengo fisura ni rotura. Me huele a mi que la temporada de tri se ha ido al carajo, SNIF.