lunes, 25 de enero de 2010

SEMANA DEL 25 AL 31 DE ENERO:

Lunes:
60´ ccs

Martes:
63km intensos

Miercoles:
2100m con algo de calidad

Jueves:
90km sufriendo y con este paisaje delante, si por lo menos tuviesen buen culo. Son Josu Uriarte y Mikel Elguezabal..

















Viernes:
2500+ 45 ccl

Sabado:
45´ ccs+ 2000pboy

lunes, 18 de enero de 2010

SEMANA DEL 18 AL 24 DE ENERO:

Lunes:
75km

Martes:
3100m+ 61´ccs

Miercoles:
50´ cc con cambios largos

Jueves:
40km duros, duros viendo posible nuevo recorrido du de Gernika

Sabado:
2300m+ 60´ccs

Domingo:
1500m+ 60´rodillo

lunes, 11 de enero de 2010

SEMANA DEL 11 AL 17 DE ENERO:

Lunes:
2400m+ 45´ ccs

Martes:
2700m+ 50´ccs

Miercoles:
75km por fin

Jueves:
2600m+ 45´ ccs contra viento y marea

Viernes:
65km

viernes, 8 de enero de 2010

SE VENDEN RUEDAS:

POR MIL EURILLOS EL JUEGO

martes, 5 de enero de 2010

SEMANA DEL 4 DE ENERO AL 10 DE ENERO:

Martes:
2500m+46´ccm

Miercoles:
2200m+ 30´ rodillo

Jueves:
1h rodillo+ 30´ccs

Viernes:
2700m+ 45´ccs

Sabado:
1h rodillo