Lunes:
2700m Tirón importante en espalda.
Martes:
50km jodido
Miercoles:
2000m+ 45´ccl dolor.
Jueves:
2000m dolor y masaje. Dudo para Tudela.
Viernes:
Descanso total. Tieso como un palo. Duda para Tudela.
Sabado:
Triatlon de Tudela. 17º
Domingo:
Descanso.
martes, 29 de junio de 2010
lunes, 21 de junio de 2010
SEMANA DEL 21 AL 29 DE JUNIO:
Lunes:
50´ccl+ 2200m
Martes:
2000m+ 63km
Miercoles:
2100m
Jueves:
53km
Viernes:
45´ccs
Sabado:
Cronoescalada a Lumo. 3º. 3´40´´. muy duro e intenso para mi gusto.
Domingo:
Olimpico Donostia 46º
50´ccl+ 2200m
Martes:
2000m+ 63km
Miercoles:
2100m
Jueves:
53km
Viernes:
45´ccs
Sabado:
Cronoescalada a Lumo. 3º. 3´40´´. muy duro e intenso para mi gusto.
Domingo:
Olimpico Donostia 46º
jueves, 17 de junio de 2010
lunes, 14 de junio de 2010
SEMANA DEL 14 AL 20 DE JUNIO:
Lunes:
2500m+ 20´ccs
Martes:
2100m+ 45´cc
Miercoles:
1h rodillo
Jueves:
2000m+ 40´cc
Viernes:
50´ccl con cambios
Sabado:
54km
2500m+ 20´ccs
Martes:
2100m+ 45´cc
Miercoles:
1h rodillo
Jueves:
2000m+ 40´cc
Viernes:
50´ccl con cambios
Sabado:
54km
lunes, 7 de junio de 2010
SEMANA DEL 7 AL 13 DE JUNIO:
Lunes:
2500m+ 34´ccs
Martes:
50km
Miercoles:
2500m+50´ccl
Jueves:
45´ccs con mucha pirri.....lera
Viernes:
2000m+ rodillo suave.
Domingo:
Triatlon sprint Donosti. 19º
2500m+ 34´ccs
Martes:
50km
Miercoles:
2500m+50´ccl
Jueves:
45´ccs con mucha pirri.....lera
Viernes:
2000m+ rodillo suave.
Domingo:
Triatlon sprint Donosti. 19º
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