viernes, 25 de febrero de 2011

pEQUEÑO VIDEO DE MI SPARRING Y YO DETRÁS:

En pleno calentamiento y sin forzar....

lunes, 21 de febrero de 2011

SEMANA DEL 21 AL 27 DE FEBRERO:

Lunes:
3900m+ 63´cc

Martes:
3500m+ 1h rodillo

Miercoles:
60´ccl

Jueves:
3200m fuertes+ 72km

Viernes:
Para rematar la semana 3500m+ 65km buffff

Sabado:
Duatlon Sprint de Mungia. 31º y 2º por equipos. Mejorando en el último parcial.

lunes, 14 de febrero de 2011

SEMANA DEL 14 AL 20 DE FEBRERO:

Lunes:
2400m+ 50´cc

Martes:
40km con la cabra.

Miercoles:
2800m+ 81´cc

Jueves:
43´ccl+ 1300m

Viernes:
3400m+ 62km

lunes, 7 de febrero de 2011

SEMANA DEL 7 AL13 DE FEBRERO:

Lunes:
2600m+ 65´cc

Martes:
2500m+ 60km

Miercoles:
1500m+ 60´cc

Jueves:
2700m+ 62km

Domingo:
90km