SEMANA DEL 31 DE AGOSTO AL 6 DE SEPTIEMBRE:

Lunes:
33´ cacosss

Martes:
2100m+ gimnasio

Miercoles:
45´ cacos

Jueves:
35´ cacol+ tecnica+ 1000m

Viernes:
circuito pesas+ 2100m

Sabado:
52´ ccmonte

Domingo:
60km

SEMANA DEL 24 AL 30 DE AGOSTO:

Lunes:
36´ cacossss+ circuito de pesas.

Martes:
pesas+ 2000m

Miercoles:
37km

Jueves:
43´ cacosss

Sabado:
62km

ALGUNAS FOTOS DE LAS VACACIONES:

GERNIKA

CIUDAD RODRIGO

EL OLMO DE LA GUAREÑA

SALAMANCA

MADRIGAL DE LAS ALTAS TORRES

DESAPARICIÓN DE UN MITO:

No, no es que haya muerto nadie, pero lo que hoy he vivido en las fiestas de Gernika ha sido un palo duro para mi. A eso de las 10 de la noche y mientras yo disfrutaba de una fresca cerveza en una terraza mientras mis hijas y mujer bailaban, me giro y veo a mi izquierda para mi sorpresa al presidente (creo) del Alarabi triatloi taldea (Josu Uriarte para más señas) silvando y contoneándose al ritmo del Pakito Chocolatero del King Africa. El alma se me ha caído a los pies, ese que para mi era un mito del du-triatlon de la zona, convertido en un.....no se como calificarlo. Ahora solo me falta que me diga que va a organizar una prueba que el Viernes pasado a altas horas de la madrugada y con algunas birras de más andaba tramando con un tal Mikel Elgezabal.

Ya lo siento Josu pero para mi has dejado de ser un faro con el cual me podía guiar, para pasar al grupo de los "normales".

DESCANSO:

Después de un par de semanas de semidescanso, ya que algo de bici, agua y correr hemos hecho.., me dispongo a parar casi por completo 2 semanas para afrontar una nueva parte de la temporada. A finales de Noviembre saldré en la Maraton de Donosti con la intención de terminarla y si puede ser en torno a 3 horas mejor. Seran unas 10-11 semanas de entreno partiendo casi desde cero. Ahora me largo de vacaciones 10 dias a pasar calor en Castilla la vieja y a la vuelta fiestas de Gernika. Luego a empezar poco a poco. Con un poco de suerte engordo un poco, de momento en 2 semanas na de na.