SEMANA DEL 7 AL 13 DE MARZO:

Lunes:
2500m+ 45´cc

Martes:
45km con cambios y muchisimo viento, bufff

Miercoles:
65´ccl

Jueves:
2500m+ 65km+20´

Viernes:
2700m

Sabado:
30´ cc despertar.

SEMANA DEL 28 DE FEBRERO AL 6 DE MARZO:

Lunes:
83´cc

Martes:
1h rodillo

Miercoles:
3100m+ 60´cc

Jueves:
2500m solamente ya que sigo con molestias en femoral y sóleo.

Viernes:
2500m+ 45km todavia tocadito.....

pEQUEÑO VIDEO DE MI SPARRING Y YO DETRÁS:

En pleno calentamiento y sin forzar....

SEMANA DEL 21 AL 27 DE FEBRERO:

Lunes:
3900m+ 63´cc

Martes:
3500m+ 1h rodillo

Miercoles:
60´ccl

Jueves:
3200m fuertes+ 72km

Viernes:
Para rematar la semana 3500m+ 65km buffff

Sabado:
Duatlon Sprint de Mungia. 31º y 2º por equipos. Mejorando en el último parcial.

SEMANA DEL 14 AL 20 DE FEBRERO:

Lunes:
2400m+ 50´cc

Martes:
40km con la cabra.

Miercoles:
2800m+ 81´cc

Jueves:
43´ccl+ 1300m

Viernes:
3400m+ 62km

ANALISIS FINAL DE LAS ZAPATILLAS SOMNIO (AITOR RUIZ DE ZARATE):

Aqui esta el enlace: http://www.bbke.blogspot.com/

SEMANA DEL 7 AL13 DE FEBRERO:

Lunes:
2600m+ 65´cc

Martes:
2500m+ 60km

Miercoles:
1500m+ 60´cc

Jueves:
2700m+ 62km

Domingo:
90km