SEMANA DEL 22 AL 28 DE DICIEMBRE:

Martes:
46´ cacos con cambios de 500 m

Miercoles:
2300m variados

Viernes:
32´ cacos+ 2800m variados

Sabado:
50km suaves

Domingo:
Correr la Abixadan y terminr 8º. Sumando calentamiento y las 3 vueltas 60´ de cacos