Lunes:
87km duros
Martes:
1100 suaves+ 41´ cacol y mucho dolor en las costillas por el golpe recibido el Sabado en el tri.
Miercoles:
30km fuertes+ 41´ cacol
Jueves:
na de na
Viernes:
1650m malnadando+ 20´ cacossss
Sabado:
triatlon Ondarroa.55º. Mala carrera con dolor en las costillas. Nadando comodo, en bici sufrimiento y corriendo a ritmo.
2 comentarios:
Duro el circuito de bici eh!
pos si
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