Lunes:
2800m+ 50´ccl
Martes:
2600m+ 63km
Miercoles:
77km sufriendo como un p.. perro gracias a J. Uriarte (con amigos asi...)
Jueves:
2000m+ 40´ccs
Viernes:
despertar de 35´ ccs+ progresiones.
Domingo:
Duatlon de Barakaldo(10-40-5) 12º abs y 5º cto Bizkaia.
6 comentarios:
Hola¡
Permiteme presentarme soy Sofía administradora de un directorio de blogs, visité tu blog y está genial, me encantaría poner un link de tu blog en mi sitio web y así mis visitas puedan visitarlo tambien.
Si estas de acuerdo no dudes en escribirme a sofiacastillo0801@hotmail.com
Exitos con tu blog.
Un beso
Sofía Castillo
Tu misma!
Miercoles: 97Km de bici y sin café con leche!!! unbelievable ke todavía haya gente ke prefiera limpiar la bici. Ke sea la última vez.
Tenía que quiarle peso a la bici que si no el Domingo no entro dentro de mi objetivo (de los 100 primeros).
buen puesto Rober!!!
Parece que mejoras con los años, je,je,je.
Me alegro benetan, ahora mas que ya veo los toros desde la barrera.
Andeka
Thanks, espero que esto te sirva como ejemplo de que después de la paternidad hay mundo, jajaj.
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