Lunes:
47´ccl
Martes:
3000m+ 45´cc
Miercoles:
55km
Viernes:
San Silvestre Mundaka. 3º.
Sabado:
30´ccs
lunes, 27 de diciembre de 2010
lunes, 20 de diciembre de 2010
SEMANA DEL 20 AL 26 DE DICIEMBRE:
Lunes:
3000m+ 45´cc
Martes:
2500m+ 80´ rodillo
Miercoles:
2500m
3000m+ 45´cc
Martes:
2500m+ 80´ rodillo
Miercoles:
2500m
Jueves:
50´ccl
Viernes:
50´ rodillo
Sábado:
35´ccs
martes, 14 de diciembre de 2010
Zapatillas Somnio:
Hoy he recibido un regalo que me va a ayudar a afrontar los largos entrenos y competiciones de esta temporada, las zapatillas Somnio. He llegado a un acuerdo con ellos para disfrutar de sus zapatillas durante esta campaña. Ahora es el momento de estrenarlas y ya iré contando que tal funciona su novedoso sistema de amortiguación. A la derecha pongo un enlace directo para aquel que este interesado en ellas.
lunes, 13 de diciembre de 2010
SEMANA DEL 13 AL 19 DE DICIEMBRE:
Lunes:
2000m+ 45´cc
Martes:
2500m+ 40´ con cambios.
Miercoles:
2650m+ 75km
Jueves:
1h50´ trail duritos.
Viernes:
3600m+ 44´cc
2000m+ 45´cc
Martes:
2500m+ 40´ con cambios.
Miercoles:
2650m+ 75km
Jueves:
1h50´ trail duritos.
Viernes:
3600m+ 44´cc
lunes, 6 de diciembre de 2010
SEMANA DEL 6 AL 12 DE DICIEMBRE:
Lunes:
48´ccs despertar
Martes:
3000m
Miercoles:
60´cc
Jueves:
2h30´ MTB
Viernes:
3000m+ 65´ correr monte.
48´ccs despertar
Martes:
3000m
Miercoles:
60´cc
Jueves:
2h30´ MTB
Viernes:
3000m+ 65´ correr monte.
Domingo:
50km
Suscribirse a:
Entradas (Atom)