LUNES:
Circuito gimnasio+ 40´cc(ultimos 7km a 4´/k)+3 rectas
jodido de patas post curro Domingo.
MARTES:
400+ 5X100C/1´40´´(1´22´´-1´24´´)+ 200S+ 5X(50F-50PIE)+ 200S T:1800m
MIERCOLES:
20´CC+4500M EN 16´20´´+ 5´CC+ 20´bici estatica
JUEVES:
1500M
VIERNES:
descanso
SABADO:
Viaje a Salou
DOMINGO:
32´ cc
martes, 29 de mayo de 2007
sábado, 26 de mayo de 2007
Andoni Lafuente, Paris R. 2007
Andoni es un chaval que conozco desde pequeñito. Ahora en profesionales le toca aprender y sacar lo que lleva dentro que es mucho. Aupa Antonio!!!
Duatlon de Sopelana
Aqui pongo varias fotos bajadas de Festak del duatlon de Sopelana. Tras una ardua labor de equipo logramos terminarlo dignamente. Como se puede apreciar mi hermano pequeño anda casi mas que yo, pero el año que viene como empiece a entrenar me va a tener que dejar paso que si no....
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