LUNES:
Circuito gimnasio+ 40´cc(ultimos 7km a 4´/k)+3 rectas
jodido de patas post curro Domingo.
MARTES:
400+ 5X100C/1´40´´(1´22´´-1´24´´)+ 200S+ 5X(50F-50PIE)+ 200S T:1800m
MIERCOLES:
20´CC+4500M EN 16´20´´+ 5´CC+ 20´bici estatica
JUEVES:
1500M
VIERNES:
descanso
SABADO:
Viaje a Salou
DOMINGO:
32´ cc
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