SEMANA DEL 29 DE AGOSTO AL 4 DE SEPTIEMBRE:

Lunes:46´cc
Martes:42km
Jueves:2000m
Viernes:2000m+ 42´cc
Sabado:gimnasio+ 2100m

CONTINUAMOS:

Como dice el título continuamos haciendo algo de actividad ya que sigo con los problemas que arrastro desde Buelna y el fisio me ha comentado que no pare del todo. Veo que las molestias en la espalda-cadera-glúteo no remiten del todo sobre todo cuando hago más de 2 horas de bici y ya empiezo a preocuparme. Nadando no noto nada, corriendo no mucho pero en la bici.... de momento sigo y si puedo participaré en el tri de Barakaldo y tal vez a principios de Octubre el Gran Prix, pero el objetivo es recuperarme del todo.

SEMANA DEL 22 AL 28 DE AGOSTO:

Lunes:2000m
Martes:45´cc
Miercoles:1700m
Jueves: Fisio y tratamiento con EPI
Viernes: 30km con molestias
Sabado: 1850m

SEMANA DEL 15 AL 21 DE AGOSTO:

Lunes:45´cc despertar
Jueves:50´cc+ 5x100progresiones.
Viernes:33km
Sabado:77km

SEMANA DEL 8 AL 15 DE AGOSTO:

Lunes:35´ccl
Martes:3100m variados
Miercoles:30km sin molestias...
Jueves:3100m
Sabado: Acuatlon de Noja. 20º, sin disfrutar y dejandome ir en la natación y carrera.
Domingo:45km

SEMANA DEL 1 AL 7 DE AGOSTO:

Lunes:45´cc
Miercoles:1800m
Jueves:35´ccl
Viernes:1000m
Domingo:despertar de 30´cc y a currar.