SEMNA DEL 17 AL 23 DE OCTUBRE:

Lunes:1500m+ 30´cc
Martes:30´ccl
Miercoles: 1500m
Sabado: Milla de Gernika

SEMANA DEL 10 AL 16 DE OCTUBRE:

Lunes:1500m+ 42´cc
Miercoles:72km
Juves:1500m+ 30´ccl
Viernes:gym+ 25km
Domingo:72km

SEMANA DEL 3 AL 9 DE OCTUBRE:

Lunes: 1250m+ 30´cc
Martes: Gym+ 30km
Jueves:30´ccl+ 1000m
Viernes:gym
Domingo: 30´ccl

TRIATLON OLIMPICO CIBOURE (FRA):

Para empezar decir que 47 Euros por la organización de esta prueba me parece una sobrada. Mala organización!!! La natación un rollo con 8 boyas y 3 salidas del agua...bufff. Salgo el 18º del agua y me limito a seguir un ritmo para un circuito duro de bici con continuos sube-bajas Para colmo no se puede chupar rueda y yo sin cabra, ni acople, ni nada...(pardillo). Pronto me junto con Richard Goñi, Asier Astigarraga, Estefania Gomez y otro chico del At SS. Circuito pestoso y tramos de malisima carretera. En la segunda vuelta me coge Ekai y juntos hasta boxes, respetando más o menos la distancia. Corriendo me limito en llegar a Meta y al final el puesto 22º. Lo único que saco en claro es que corriendo sigo flojo y como no con flato, la espalda en bici me sigue molestando mucho (cada 10km tengo que estirar). Buen día con el equipo y por lo menos nos regalaron una botella de Bask Sangria!!!! Debe estar de rechupete!!! Buena carrera de Ekai que acabo el 13º y el resto del equipo muy juntitos. agradecer las fotos a Asier Astigarraga.