SEMANA DEL 1 AL 6 DE DICIEMBRE:

Martes:
1h spinning con cambios de ritmo. Si sigue lloviendo otro mes más decido cambiarme a piraguismo y dejo el tri.

Miercoles:
2650m variados+ 30´ cacos

Jueves:
45´ cacom+ 2100m variados

Viernes:
1hora spinning

Sabado:
2000m variados+ 30´ cacos