lunes, 31 de agosto de 2009

SEMANA DEL 31 DE AGOSTO AL 6 DE SEPTIEMBRE:

Lunes:
33´ cacosss

Martes:
2100m+ gimnasio

Miercoles:
45´ cacos

Jueves:
35´ cacol+ tecnica+ 1000m

Viernes:
circuito pesas+ 2100m

Sabado:
52´ ccmonte

Domingo:
60km




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