lunes, 14 de septiembre de 2009

SEMANA DEL 14 AL 20 DE SEPTIEMBRE:

Lunes:
70´ ccs

Martes:
50´ ccl con algun cambio

Miercoles:
pesas+ 2000m

Jueves:
72´ ccs

Viernes:
descanso

Sabado:
60´ estática

Domingo:
93´ ccs

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