lunes, 7 de diciembre de 2009

SEMANA DEL 7 AL 13 DE DICIEMBRE:

Lunes:
2700m

Martes:
75km

Miercoles:
2300m+ 30´ccs

Jueves:
50km

Viernes:
2300m+ 31´ccs

Domingo:
1500m pullboy+ 45´ rodillo

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