SEMANA DEL 26 DE OCTUBRE

Martes:
60´ ccs

Miercoles:
70´ ccl con cambios fuertes

Jueves:
80´ccs+ 2000m+ masaje

Viernes:
2300m+ 60´ ccs

Domingo:

126´ccs

SEMANA DEL 19 AL 25 DE OCTUBRE:

Lunes:
80´ ccl con viento sur malisimas sensaciones.

Martes:
2600m+ 30´ eliptica

Miercoles:
80´ccs con cambios fuertes

Jueves:
2000m+ 45´ccs

Viernes:
120´cc

SEMANA DEL 12 AL 18 DE OCTUBRE:

Lunes:
2100m

Martes:
2200m+ 35´ ccs hierba

Miercoles:
80´ccs

Jueves:
63km

Viernes:
60´ccs+ 2500m pullboy

Sabado:
107´ ccs

Domingo:
50km

SEMANA DEL 5 AL 11 DE OCTUBRE:

Lunes:
3100m+ 50´ccs

Martes:
100´ ccl

Miercoles:
pesas+ 2000m pullboy

Jueves:
70´ ccl

Viernes:
60´ ccl+ 1200m

Domingo:
120´ccs