Semana nueva y entramos en las últimas de cara a Maresme. Después de 2 semana que ni fu ni fa por falta de tiempo... Vuelvo a entrenar con la intención de correr Arrigorriaga (como entrenamiento de fondo en competición...) y luego un mes para el Half Ironman de Calella.
Lunes:
3200m+ 60´ ccl
Martes:
75km por t
erritorio Euskoman.
Miercoles:
52km ligerito
Jueves:
2300m+ 40´ccs
Viernes:
2000m
Sabado:
Duatlon de larga de Arrigorriaga(12-75-12). Durisimo y con mucho viento. El primer parcial controlando, ya que se subia Zaratamo. Luego la bici con buenas sensaciones y recuperando puestos. Al final también se subía Zaratamo y creo que ha sobrado. Antes subiamos 2 veces Sarasola y una vez la presa de Barazar. Mucho viento. Al final los 12 corriendo con una sensación rara. Desde el principio flato y hasta el 8, luego recuperando puestos perdidos. En Meta el puesto no lo se, entorno al 40º, ya saldran los parciales. Ahora a seguir entrenando que queda un mes para Maresme. Mis fans han venido a verme, fotos de A.R. de Zarate.
Lunes:
3200m+ 60´ ccl
Martes:
75km por t
erritorio Euskoman.Miercoles:
52km ligerito
Jueves:
2300m+ 40´ccs
Viernes:
2000m
Sabado:
Duatlon de larga de Arrigorriaga(12-75-12). Durisimo y con mucho viento. El primer parcial controlando, ya que se subia Zaratamo. Luego la bici con buenas sensaciones y recuperando puestos. Al final también se subía Zaratamo y creo que ha sobrado. Antes subiamos 2 veces Sarasola y una vez la presa de Barazar. Mucho viento. Al final los 12 corriendo con una sensación rara. Desde el principio flato y hasta el 8, luego recuperando puestos perdidos. En Meta el puesto no lo se, entorno al 40º, ya saldran los parciales. Ahora a seguir entrenando que queda un mes para Maresme. Mis fans han venido a verme, fotos de A.R. de Zarate.
1 comentario:
Guapa foto!!!
se ve caer hasta la babilla del padre.
suerte!!
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