SEMANA DEL 18 AL 24 DE FEBRERO(24):

Lunes:
Correr: 47´ cacol 3 cambios de ritmo de 7´ y 2 de 3´. 149/170p

Martes:
Bici+ Nadar: 46km a 27km/h+ 200s 100pm 100pie 8x200 c/3´10´´

Miercoles:
Correr: 47´ cacol con un 3000m en 10´57´´ 152/177p

Jueves:
Nadar: 2000m con cambios de ritmo