Lunes:
Descanso
Martes:
Nadar+ correr: 500 variados 5x200 c3´ 500 variados+ 39´ cacol
Miercoles:
Descanso
Jueves:
Nadar+ correr: 500s 2x400npbn 6x50 c1´ 400s+ 30´ cacol hierba
Viernes:
Bici: 27km suaves
Sabado y Domingo:
Nada, golpe en las costillas jugando con la cria y no puedo ni moverme. Espero que no sea rotura ni fisura y me joda el año.
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