Lunes:
Nadar: 500 variados 5x200 c3´ ( a 2´48´´) 200s 10x25 200s
Martes:
Bici+Correr: 32km+ 20´ cacol
Miercoles:
Correr+Nadar: 40´ cacol( a 4´ /km)+ 1000m suaves
Jueves:
Bici: 38km suaves
Viernes:
Descanso
Sabado:
Nadar: 500m suaves 500m con neopreno
Domingo:
Duatlon Sopelana: 5,2-24-2,6 puesto 47º
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