GOOD IS NOT ENOUGH, I NEED MORE!
Senza tempo, limita sempre
lunes, 28 de julio de 2008
SEMANA DEL 28 DE JULIO AL 3 DE AGOSTO:
Lunes:
Correr:
3 horas de trikitroke por el monte( aprox 90´ corriendo)
Martes:
Bici+ pesas:
30´ estatica
+ pesas tren sup
Miercoles:
Correr:
60´ cacos hierba
Resto semana descanso
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