GERNIKA-LUMOKO URBAN TRAIL:

El Sábado dia 31 de Marzo se disputó la I: Urban Trail de Gernika. 23 km duros para los que no estamos acostumbrados a andar como las cabras y somos más de asfalto. A las 10 de la mañana se dió la salida en la fuente del Mercurio, para los 100 valientes que nos presentamos. Se salió muy fuerte, algo similar a los duatlones, cosa que ya tengo olvidado, después de tantos meses sin competir y después de los casi 3 meses parado por culpa de la caída en bici y la operación del brazo. Bueno, a lo que iba, salieron muy fuertes y yo sabedor de que el circuito era exigente, decidí tomarmelo con más calma e ir en progresión. Dividí la carrera en tres partes: La primera eran 4 km coincidiendo con el circuito del duatlon y un tramos con unas 100 escaleras arriba y abajo que no me beneficiaban en nada. Como llevaba el Garmin, controlé muy bien el ritmo que fué en torno a 4 min el km. Al paso nuevamente por la zona de salida me cantan que voy en el puesto 35 y sigo pensando que no hay prisa que la gente va muy loca.

Comienza el segundo tramo que consiste en aproximadamente 15 km con fuertes subidas y alguna que otra bajada. En la primera gran subida, Lumo por la calzada, recorto unas 15 plazas ya que todos iban andando y yo a un trote muy suave pero más rápido que ellos. Bajamos y a continación llega un tramo de unos 3 km de continua subida hasta una ermita en el cual vuelvo a pasar a un gran número de corredores, otra bajadita y subimos a Aixerrota. Allí paso por el puesto 16 o así, pero bajando me uno a un grupo de 4. Llegamos a 4 bancos y comienza otra durísima subida por asfalto en la cual a mi ritmo trotón dejo descolgados a todos y cojo a otros 2 chicos que iban por delante. Nuevamente, cuando nos toca bajar veo que estos lo hacen mejor yo, me limito a dejarme caer y ellos bajan muy fuertes. Cuando llegamos a la parte baja me han sacado unos 35 segundos que me costará recuperarlos.

Ahora nos encontramos en la tercer parte de la prueba, zona más llana, de asfalto y como son 4 km decido poner un ritmo algo más alto. Termino cogiendo a los 2 que bajando de habían escapado y sin parar los dejo atrás. Uno de ellos se recupera y me coge, llegando juntos a Meta en una 10ª posición que me sabe muy bien. Lo importante es que he tenido buenas sensaciones, no se me ha hecho larga la carrera y que al día siguiente fui capaz de hacer 80 km de bici sin problemas. El tema es que para mi esto solo era un entreno bueno y que todo sigue igual ya que mis objetivos son los triatlones y para eso falta 1 mes.

Decir que la prueba la ganó Ionut Zinca, seguido de Walter Becerra y tercero un chico marroquí. El nivel que hubo fue importante. Ahora a seguir machacando.... Veo que la recuperación va por buen camino.