LUNES:
correr 10´cc+2x4´fuertes con 2´ dso +10´cc
MARTES:
Correr 20´cc hierba+ Nadar 2x400 10x25c30´´ 400estilos
MIERCOLES:
Descanso
JUEVES:
Correr 15´cc est 5x150 F 10´cc
VIERNES:
Nadar 500 suave 500 tecnica
SABADO:
Acuatlon plentzia cto Euskadi 5º puesto
DOMINGO:
Descanso
TOTAL SEMANA: Correr:1h30´ Nadar:3450 Bici:0km
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