Lunes:
Descanso.
Martes:
Pesas+ correr: circuito pesas t.i+ 28´cc
Nadar: 500 10x50 tecn 250 pull boy 5x50c1´ 200suave
Miercoles:
Bici: 56km con Elgezabal y Posadas. 29km/h
Jueves:
Pesas+correr: circuito pesas t.s+ 28´cc+4x150m progr
Viernes:
Nadar: 500 2x400npbn 300
Sabado y Domingo:
Descanso currando.
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