Lunes:
Nadar: 500s 500 tecnica 500s
Martes:
Pesas+ correr: circuito pesas t.i.+ 40´cacos 156/144p
Miercoles:
Bici: 39km a 29,3km/h circuito mundial de du subiendo Nabarniz
Jueves:
Correr: 41´cacos hierba
Viernes:
Pesas+ nadar: Circuito pesas t.s. mucha caña+ 1500 sin parar
Sabado y Domingo:
Descanso con gastroenteritis
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