Lunes:
Nadar: 2100m seguidos
Martes:
Bici: 62km 28km/h vuelta a Butrón
Miércoles:
Correr: 20´cacos+ 3x(1000m fuertes-500suaves)+5´cacos Los miles con muchissimo viento3´27´´-3´37´´-3´44´´ 145/178p
Jueves:
Correr+bici: 42´cacos+ 20´ spinning ágiles
Viernes:
Nadar: 750m a tope. Falta de tiempo.
Sabado y Domingo:
Currar
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